まず要らないファイルを削除したりゴミ箱を空にしましょう

「スタート」「Windowsの終了」「MS-DOSモードで再起動する」をクリック

黒い画面が出ましたか？　そうしたら以下のようにします

C:\WINDOWS>scanreg /fix

レジストリの再構築が始まります。少し時間がかかるかもしれません

終わると「OK」と出ますのでリターンキーを押してください

また黒い画面に戻りますので、今度は

C:\WINDOWS>scanreg /opt

と入れます。レジストリの最適化です

何事も無かったかのようにすぐ終わります。そしたら

C:\WINDOWS>exit

として再起動します。（出来ない場合はCtrl＋Alt＋Delete）

「Windowsを起動しています」と出るちょっと前から

Ctrlキー（Shift、F8も可）を押しっぱなしにします

すると、選択画面が出ますので、SAFEMODEを選んでください。

指示に従って「半角/全角」を押します

セーフモードでWindowsが立ち上がります。「OK」を押す

「アクセサリ」「システムツール」「スキャンディスク」を実行します

終わったら同じく「システムツール」の「デフラグ」をします

時間がかかるので出かける前などにやると良いと思います

終わったら再起動して普通にWindowsを使ってください

これは１ヶ月に１回くらいは実行した方が良いと思います

※文字化けや、その他不具合が出たときにセーフモードを立ち上げるだけで

治る事がかなりあります。「変だな」と思ったらまずセーフモードを試してください

何もしなくてもよいです。ただセーフモードを立ち上げて再起動するだけで治ったりします

覚えておいてください